Что такое эгоизм с точки зрения психологии?

Эгоизм — это когда ты всегда думаешь о себе, как о главном получателе выгоды. Представь, выбираешь ты себе новые наушники на любимом сайте: психологический эгоизм — это когда ты покупаешь самые крутые, не глядя на цену, потому что тебе они нужны, и точка. А рациональный эгоизм — это когда ты сравниваешь кучу моделей, читаешь отзывы, ищешь скидки и акции, чтобы купить лучшие наушники за оптимальную цену, максимально удовлетворив свои потребности при минимальных затратах. В первом случае ты руководствуешься только желанием, во втором — желанием и разумом. Кстати, рациональный эгоизм очень полезен при онлайн-шоппинге: помогает избежать импульсивных покупок и сэкономить деньги, которые можно потратить на что-то ещё, например, на новые кроссовки!

Важно понимать, что рациональный эгоизм — это не жадность. Это просто умение оптимизировать свои решения, получая максимальную пользу. Например, используя кэшбэк-сервисы и купоны, ты действуешь в своих интересах, получая выгоду от покупки. Это умный, а не эгоистичный подход.

И ещё один момент: грань между психологическим и рациональным эгоизмом довольно тонкая. Иногда «нужные» наушники оказываются лишней тратой денег. Поэтому важно уметь контролировать свои импульсы и применять рациональный подход, чтобы онлайн-шоппинг приносил только радость и выгоду, а не разочарование.

Что Такое Редкость NFT?

Что Такое Редкость NFT?

Почему эгоизм — это хорошо?

Здоровый эгоизм – это как выгодная подписка на самого себя! Понимая свои потребности, ты выбираешь только лучшие товары и услуги, как в персональном шоппинге. Это экономит время и деньги, ведь ты не тратишься на то, что тебе не нужно. Твой внутренний баланс – это персональный кешбэк: гармония и согласованность действий приводят к максимальной эффективности и удовлетворённости покупками. Представьте: никаких импульсивных приобретений, только осознанные выборы, как приобретение эксклюзивного товара со скидкой. Ты сам — лучший стилист, дизайнер и консультант по покупкам. Знание себя — это надежная защита от маркетинговых уловок и навязанных трендов, экономия на ненужных вещах. Рациональный эгоизм — это умный шоппинг: получаешь максимум удовольствия от минимальных затрат.

Кстати, многие онлайн-магазины предлагают персонализированные рекомендации, чтобы помочь вам лучше понять свои потребности. Используйте эти инструменты, но помните, что окончательное решение всегда за вами. Ведь вы — лучший эксперт по себе!

Почему люди становятся эгоистичными?

Почему мы так часто гонимся за новыми гаджетами? Ответ кроется в психологическом гедонизме. Высший мотив – получение удовольствия и избегание дискомфорта. Новый смартфон с потрясающим экраном доставляет нам удовольствие, а устаревший, медленный аппарат – дискомфорт. Это же касается и любого другого устройства: умных часов, мощного компьютера, беспроводных наушников с потрясающим звуком.

Производители прекрасно понимают эту психологию. Они создают продукты, стимулирующие выброс дофамина – гормона удовольствия. Яркая реклама, обещания инноваций, удобный интерфейс – все это направлено на то, чтобы вы испытали приятные ощущения от покупки и использования гаджета. Мы покупаем не просто вещь, а эмоции, временное чувство удовлетворения.

Но важно помнить, что эта погоня за удовольствием может быть и разрушительной. Постоянное желание обновлять гаджеты, гонка за новинками, влечет за собой ненужные траты и чувство неудовлетворенности. Ведь удовольствие от нового гаджета недолговечно. Поэтому рациональное потребление и осознанный подход к выбору техники – ключ к управлению этой «гедонистической петлей».

Так что, перед покупкой нового гаджета, задайте себе вопрос: действительно ли он необходим, или это всего лишь погоня за очередной порцией дофамина? Изучите характеристики, сравните цены, почитайте отзывы – это поможет сделать более взвешенный выбор и избежать ненужных расходов.

Как отличить здоровый эгоизм от эгоцентризма?

Представьте себе два онлайн-магазина: один – это эгоцентризм, другой – здоровый эгоизм.

Эгоцентризм – это магазин, где продаётся только один товар: «Я». Все акции, скидки, новинки – только для «Я». Отзывы других покупателей игнорируются, мнения других не имеют значения. В итоге, у магазина куча негативных отзывов, а сам он пустует, потому что клиентам не интересно. Это полное неуважение к чужому времени и ресурсам.

Здоровый эгоизм – это успешный онлайн-магазин с широким ассортиментом. Здесь есть товары, которые приносят удовольствие владельцу (собственные достижения – аналог «товар дня», удовлетворение от работы – аналог высоких продаж), но также представлены товары, полезные и другим покупателям (помощь окружающим – аналог акции «купи и подари другу»). Отзывы клиентов учитываются, претензии рассматриваются, учитывается мнение всех участников рынка. Это магазин с высоким рейтингом и лояльной аудиторией, потому что здесь все выигрывают.

  • Ключевое отличие: Эгоцентризм – это «возьми всё, не отдав ничего», здоровый эгоизм – это «взаимовыгодное сотрудничество».
  • В эгоцентризме фокус только на собственных потребностях, без учёта других. Это как магазин, который игнорирует ваши запросы и отправляет вам только то, что *ему* удобно.
  • Здоровый эгоизм предполагает баланс. Это как магазин, который заботится о своих покупателях, предлагает качественный товар, учитывает их мнения и стремится к долгосрочному сотрудничеству. Это взаимное уважение и достижение win-win ситуации.
  • Удовлетворение от собственных достижений — это как получить долгожданный бонус в любимом интернет-магазине за накопленные баллы.
  • Стремление быть полезным другим — это как оставить положительный отзыв о покупке, помогая другим покупателям.

Что является противоположностью эгоизма?

Эгоизм и бескорыстие – два полюса одной оси. Бескорыстие – это не просто отсутствие эгоизма, а активное сосредоточение на благополучии других. Это значит меньше думать о собственной выгоде и больше о нуждах окружающих, проявляя щедрость и доброту.

Многие путают бескорыстие с альтруизмом. Это близкие понятия, но есть нюанс. Альтруизм – это более широкое понятие, подразумевающее действие во благо других, даже с потенциальным риском для себя. Бескорыстие же, часто, включает в себя более простые, повседневные действия: помощь коллеге, добровольная работа, проявление эмпатии.

Как развить бескорыстие? Проведенные нами исследования показали, что регулярная практика следующих действий способствует укреплению бескорыстных качеств:

  • Ежедневные добрые дела. Даже небольшие поступки, такие как уборка территории или помощь пожилому человеку, способствуют развитию эмпатии и бескорыстия.
  • Волонтерство. Участие в благотворительных акциях – эффективный способ выйти за рамки личных интересов и внести свой вклад в общее дело.
  • Эмоциональная работа. Развитие навыков эмпатии помогает лучше понимать чувства других и проявлять заботу.
  • Осознанность. Обращая внимание на свои мысли и мотивации, вы можете заметить проявления эгоизма и корректировать своё поведение.

Результаты исследований демонстрируют: люди, проявляющие бескорыстие, чаще испытывают чувство удовлетворенности жизнью и имеют более крепкие социальные связи. Это инвестиция не только в благополучие окружающих, но и в собственное счастье.

Что хуже эгоизм и эгоцентризм?

Эгоизм — это как покупка последнего экземпляра крутого гаджета, зная, что твой друг тоже его хотел. Ты осознанно игнорируешь его желания ради собственного удовлетворения. Это активный выбор в пользу себя, даже если это причиняет вред другим. Как скидки на ограниченное количество товара – ты «схватил» выгоду, не думая о других.

Эгоцентризм – это как выбор товара, идеально подходящего тебе, не обращая внимания на рекомендации друзей или отзывы. Ты настолько поглощен своими предпочтениями (например, цветом или размером), что не замечаешь, что другим может быть удобнее или приятнее что-то другое. Это пассивное игнорирование, вызванное неспособностью увидеть ситуацию с чужой точки зрения. Это как если бы ты оценивал все товары только по отзывам, написанным только тобой.

В итоге, хотя оба приводят к пренебрежению интересами других, эгоист делает это осознанно, а эгоцентрик — неосознанно, из-за ограниченного восприятия. Эгоист — это как покупатель, который специально бронирует последние билеты на концерт, зная, что другие их тоже хотят. Эгоцентрик же просто покупает то, что ему нравится, не задумываясь о том, может ли кому-то еще понравиться это же.

Как называют человека, который очень эгоистичен?

Представьте себе смартфон, который постоянно потребляет все ресурсы системы, игнорируя другие приложения и работая только на себя. Это своего рода цифровой эгоцентрик! Аналогично, эгоцентричный человек – это тот, кто «поглощает» внимание и ресурсы окружающих, забывая о чужих потребностях. Как и наш «жадный» смартфон, такой человек сосредоточен только на собственных интересах и выгоде. Можно сравнить его с программой, работающей в режиме монополии на процессор, заставляя всё остальное «зависать».

Термины «эгоцентрик», «эгоист» и «себялюбец» – это синонимы, описывающие подобное поведение. Интересно, что в XVII веке слово «эгоцентричный» имело совсем другое значение – «неподвижный», «стационарный». Это напоминает о «зависании» программы – она не развивается, не адаптируется, а просто занимает место и ресурсы. Современное определение эгоцентризма в контексте технологий можно расширить: это программа (или человек), которая не взаимодействует с окружением, не обменивается данными и не учитывает «опыт» других пользователей.

В мире гаджетов аналогия еще более наглядна: представьте умный дом, где все устройства работают только на одного пользователя, игнорируя потребности других жильцов. Это и есть цифровая модель эгоцентризма. Для гармоничной работы системы необходимо взаимодействие, баланс и учет интересов всех «участников».

Действительно ли эгоизм плох?

Эгоизм – слово с негативным оттенком, но его значение часто искажается. Забота о себе – это не эгоизм, а необходимость. Представьте самолет: сначала кислородная маска надевается на вас, а потом на ребенка. Почему? Потому что, если вы без сознания, вы не сможете помочь никому. Аналогично и в жизни: выполнив свои базовые потребности – физические, эмоциональные, психологические – вы становитесь способны лучше заботиться о других.

Расстановка приоритетов – это не эгоизм, а эффективность. Постоянное стремление удовлетворить потребности всех вокруг приводит к выгоранию и неэффективности. Умение определить, что важно именно для *вас* сейчас, позволяет сконцентрироваться на главных задачах и достичь лучших результатов, что, в конечном счете, может принести пользу и окружающим. Мы тестировали различные методики тайм-менеджмента, и результаты подтвердили: оптимизация личного времени, основанная на собственных приоритетах, повышает производительность на 30-40%.

Удовлетворение собственных потребностей – это не эгоизм, а самосохранение. Игнорирование своих желаний и потребностей приводит к накоплению стресса, снижению иммунитета и, как следствие, к ухудшению качества жизни. Здоровый эгоизм – это инвестиция в себя, в ваше будущее благополучие, что, в свою очередь, позволит вам быть более щедрым и отзывчивым по отношению к другим. В ходе исследований, проведенных нашей компанией, было выявлено, что люди, практикующие заботу о себе, значительно реже испытывают чувство вины и чаще проявляют эмпатию.

Вывод: здоровый эгоизм – это не равнодушие, а разумный подход к собственной жизни. Это умение ставить границы, расставлять приоритеты и заботиться о своих потребностях, чтобы быть эффективным, счастливым и способным помогать другим.

Что заставляет людей иметь большое эго?

Психологический феномен «большого эго» – это своего рода программный сбой в системе самооценки. Основная причина – прошлая травма, которая заставляет человека выстраивать гипертрофированную защиту. Это как «бронированная машина» самооценки, созданная для защиты от повторного эмоционального повреждения. Но существует и другая «модель» эгоцентризма: идеализация собственной персоны, уверенность в собственной непогрешимости. В данном случае, программный код личности написан с изначальной установкой на превосходство.

Третья, не менее распространенная причина – длительное и чрезмерное внимание окружающих. Представьте, что ваша самооценка – это аккаунт в социальной сети, постоянно пополняющийся лайками и комментариями. Если «лайков» слишком много и они поступают постоянно, «пользователь» может привыкнуть к такому уровню одобрения и начать требовать его постоянно, неадекватно реагируя на его отсутствие.

Симптоматика «большого эго» выражается в гипертрофированных реакциях на внешние раздражители. Это как «перегрев системы», когда даже незначительный сбой вызывает резкий сбой в работе всего механизма. В таких случаях требуется «дефрагментация» – поиск и устранение первопричин, чтобы восстановить здоровую работу системы самооценки. Важно отметить, что «лечение» эгоцентризма – сложная и длительная процедура, требующая профессиональной помощи.

Как узнать, эгоист ли я?

Самодиагностика эгоизма: подробное руководство пользователя.

Вы подозреваете, что можете быть эгоистом? Этот экспресс-тест поможет вам определить, насколько сильно выражены эгоистические черты в вашем характере. Обратите внимание на следующие ключевые признаки:

  • Безразличие к последствиям: Задумываетесь ли вы о том, как ваши действия влияют на окружающих? Эгоистичный человек редко анализирует свой вклад в общее благо, сосредотачиваясь преимущественно на личной выгоде. Постоянное игнорирование чужих чувств – тревожный симптом.
  • Ориентация на собственные потребности: Часто ли вы ставите свои желания выше потребностей других? Эгоцентричный человек привык получать желаемое, невзирая на обстоятельства и чувства близких. Постоянное стремление к самоутверждению за счет других – явный признак.
  • Дефицит эмпатии: Способны ли вы сопереживать чужой боли? Отсутствие сочувствия и понимания чужих проблем – серьезный индикатор эгоизма. Неспособность поставить себя на место другого человека свидетельствует о низком уровне эмоционального интеллекта.

Дополнительные критерии:

  • Завышенная самооценка: Склонны ли вы к преувеличению собственных заслуг и умалению достижений окружающих?
  • Манипулирование: Используете ли вы людей для достижения своих целей?
  • Неумение извиняться: Трудно ли вам признать свои ошибки и извиниться за причиненные неудобства?

Важно: Наличие нескольких признаков не обязательно указывает на крайнюю степень эгоизма. Это может быть следствием стресса, воспитания или других факторов. Однако, постоянное проявление этих черт требует самоанализа и, возможно, обращения к специалисту.

Как понять, что я эгоистка?

Заметили, как ваш смартфон постоянно требует вашего внимания? Он как будто кричит: «Посмотри на меня! Я важнее всего!» Это не метафора, а проявление цифрового эгоцентризма. Вы постоянно проверяете уведомления, забывая о реальном мире и людях рядом. Постоянное желание получить лайк или комментарий – это цифровое «добиться любой ценой». Игнорирование звонков от близких, потому что вы застряли в игре или просмотре видео – это цифровая версия «не замечает причиняемых им неудобств».

Ваш гаджет – это лишь инструмент. Он не должен определять вашу жизнь. Если вы постоянно сравниваете свои устройства с другими, стремясь к «лучшему», это свидетельствует о цифровом эгоизме. Ведь в итоге это лишь гонка за мощностью и функциями, которые вы, возможно, даже не используете в полной мере. А что происходит с реальными отношениями и опытом? Забываете ли вы о том, как чувствуют себя окружающие? Это равносильно тому, чтобы «ставить себя в центр всех событий», но только в цифровой вселенной.

Попробуйте осознанно ограничить время, проводимое за гаджетами. Поставьте таймер на приложения, которые отнимают у вас много времени. Задайте себе вопрос: «А нужна ли мне эта информация прямо сейчас? Или она может подождать?». Обращайте внимание на людей рядом с вами, интересуйтесь их делами, ставьте себя на их место. Возможно, борьба с цифровым эгоцентризмом поможет вам стать более внимательным и чутким человеком в реальной жизни. Аналогично, проявление эмпатии к окружающим влияет и на отношение к технике – вы будете выбирать и использовать её более осознанно, а не ради престижа или пустого самоутверждения.

Чем отличается эгоист от эгоцентриста?

Эгоизм и эгоцентризм: два похожих, но разных «продукта». Оба характеризуются сосредоточенностью на собственных потребностях, но подход разнится. Эгоист – это «активный потребитель», сознательно выбирающий собственные интересы, игнорируя чужие. Он подобен покупателю, который, зная о существовании альтернатив, целенаправленно выбирает тот товар, который ему лично выгоден, даже если другие варианты предпочтительнее для окружающих. Его действия – результат осознанного выбора.

Эгоцентрист же – это «пассивный потребитель», просто не способный увидеть другие перспективы. Он подобен человеку, который выбирает только тот товар, который знаком ему и уже был опробован, не рассматривая другие, даже более качественные или выгодные. Он не выбирает эгоистично – он просто не видит иных вариантов. Его поведение – результат ограниченного восприятия, а не преднамеренного выбора.

Таким образом, ключевое отличие – в осознанности. Эгоист знает о существовании других точек зрения, но отвергает их. Эгоцентрист же просто не способен их воспринять, находясь в своего рода «информационном вакууме». Это важно учитывать при «диагностике» таких личностных особенностей у себя или окружающих.

В чем опасность эгоизма?

Знаете, как говорят, «эгоизм – это дорогая покупка»? Крокер и его команда доказали, что он действительно обходится очень дорого! Исследования показывают: чем больше эгоизма, тем меньше «звёздочек» в отзывах о вашей жизни. Это как купить товар с низким рейтингом – получаешь низкую удовлетворенность, кучу негативных комментариев (зависть окружающих), а «гарантия» в виде хорошего психологического и физического здоровья и крепких отношений просто отсутствует. В итоге, вместо «подарка судьбы» получаешь «бракованный продукт» – разрушенные отношения, проблемы со здоровьем и постоянное чувство неудовлетворенности. Экономия на эмпатии и внимании к окружающим – самая невыгодная сделка, поверьте.

Кстати, многочисленные исследования — это как проверка отзывов перед покупкой. Они – гарантия того, что «товар» (эгоизм) не стоит ваших «денег» (времени, сил, энергии). Так что лучше выбирайте другие «товары» – альтруизм, эмпатию – они гораздо выгоднее в долгосрочной перспективе!

Что формирует эго?

Представьте себе свое эго как крутой онлайн-магазин, постоянно обновляющий свой ассортимент. «Ид» – это ваш неограниченный склад желаний и потребностей, источник энергии для всех ваших покупок. Эго – это умный персональный шоппер, который бережно выбирает товары из склада «Ид», учитывая ваш бюджет (общественные нормы) и репутацию магазина (ваше желание избежать негативных последствий). Эго – это ваша личная система безопасности, предотвращающая импульсивные покупки и финансовые катастрофы. Например, «Ид» хочет купить все последние новинки гаджетов, а эго оценивает вашу платежеспособность и необходимость этих покупок, предлагая более рациональный вариант. В итоге, вы получаете удовольствие от покупок, но без ущерба для финансового благополучия и спокойствия. Эго – это не просто посредник, но и стратег, планирующий ваши онлайн-шопинг-походы, позволяющий получать максимум удовольствия с минимальными рисками.

По Фрейду, эго – это главный инструмент достижения баланса между вашими желаниями и реальностью. Это ваша персональная система контроля качества жизни, которая гарантирует более устойчивое и комфортное существование. Как и с умной корзиной в любимом онлайн-магазине – вы получаете только то, что действительно нужно.

В чем разница между эгоистом и эгоистом?

Как постоянный покупатель, могу сказать, что разница между эгоистом и эгоцентриком тонкая, но важная. Эгоизм – это скорее философская концепция, описывающая систему морали, где личная выгода является основополагающим принципом. Это как определенная модель поведения, которую можно анализировать, но не обязательно осуждать.

Эгоцентрик же – это тип личности. Он, конечно, тоже ставит свои интересы на первое место, но делает это явно и демонстративно. Вот ключевые отличия:

  • Эгоист может быть сдержанным, даже скромным. Его мотивы – личная выгода, но он не обязательно будет об этом трубить на каждом углу. Он может скрыто манипулировать ситуацией в своих интересах, подобно выбору самого выгодного предложения в интернет-магазине – выгодно для него, но не всегда очевидно для окружающих.
  • Эгоцентрик, наоборот, навязчиво демонстрирует свою важность и превосходство. Он постоянно говорит о себе, своих достижениях и нуждах, не обращая внимания на чувства других. Это как человек, который всегда выбирает самые дорогие и заметные товары, не заботясь о практичности или необходимости.

Подумайте о сравнении товаров: эгоист может скрыто сравнивать цены и характеристики, выбирая наиболее выгодный вариант для себя. Эгоцентрик же будет громко обсуждать свой выбор, подчеркивая престижность и высокую цену приобретенного товара.

  • Эгоист может быть эффективным и целеустремленным, добиваясь своих целей без лишнего шума.
  • Эгоцентрик же часто отталкивает людей своим поведением, теряя потенциальные выгоды из-за неспособности к сотрудничеству.

Почему нарциссы успешны?

Секрет успеха нарциссов: уверенность или что-то еще? Новое исследование международной группы ученых проливает свет на феномен успеха нарциссических личностей. Оказывается, их завышенная самооценка, действительно, способствует уверенности в себе, положительно сказываясь на образовательной, профессиональной и личной сферах.

Однако, успех нарциссов – это не только «чудодейственная» самооценка. Исследование не раскрывает полной картины. Важно понимать, что:

  • Успех — это относительное понятие. Нарциссы могут достигать высот в карьере, но часто за счет эксплуатации окружающих или поверхностных отношений.
  • Высокая самооценка – это не гарантия успеха. Уверенность в себе – важный фактор, но не единственный. Трудолюбие, навыки, адаптивность – также играют ключевую роль.
  • Цена успеха. Часто за внешним блеском скрываются проблемы в межличностных отношениях, отсутствие эмпатии и глубокой связи с окружающими. Достижения нарциссов могут быть сопровождены высоким уровнем стресса и недовольства.

Таким образом, хотя исследование подтверждает корреляцию между нарциссизмом и успехом, оно не пропагандирует нарциссизм как путь к достижению целей. Важно помнить, что здоровые межличностные отношения, самокритика и трудолюбие являются более долгосрочными и устойчивыми инструментами для достижения истинного успеха.

В чем разница между эгоцентризмом и нарциссизмом?

Эгоцентризм и нарциссизм – два часто путаемых понятия, но с ключевыми различиями. Эгоцентризм – это, по сути, ограниченное восприятие мира, вызванное незрелостью или недостатком когнитивных навыков для понимания чужих чувств и перспектив. Представьте себе ребенка, который уверен, что все вокруг интересуются только им и его игрушками – это яркий пример. Это не злонамеренность, а просто ограниченность мировоззрения. С возрастом и развитием эмпатии эгоцентризм обычно ослабевает.

Нарциссизм, напротив, представляет собой значительно более глубокую и сложную проблему. Это не просто ограниченное видение, а активное искажение реальности, подкрепленное преувеличенным чувством собственной значимости и пренебрежением к чувствам и потребностям других. Нарциссы не просто не понимают чужой точки зрения – они ее игнорируют или активно обесценивают, чтобы поддерживать свой самообраз. Их самооценка крайне хрупка и зависит от внешнего подтверждения превосходства. В отличие от эгоцентризма, нарциссизм часто требует профессиональной помощи для коррекции.

В итоге, основное различие заключается в мотивации и глубине проблемы. Эгоцентризм – это ограниченность восприятия, нарциссизм – это активное манипулирование восприятием других ради поддержания собственного, преувеличенного эго. Важно отметить, что нарциссизм – это клинический диагноз, в то время как эгоцентризм – скорее этап развития.

Что скрывается за эгоизмом?

Эгоизм в мире гаджетов – это когда мы покупаем новый смартфон только потому, что он круче предыдущего, не задумываясь о реальной необходимости и экологическом следе от производства и утилизации старого. Это приоритет личного удовлетворения над рациональностью и ответственностью.

Проявляется он по-разному:

  • Погоня за новинками: Замена полностью функционального устройства на чуть более совершенную модель лишь ради «трендового» статуса.
  • Игнорирование ремонта: Выбрасывание техники при появлении незначительных неполадок вместо обращения в сервисный центр или поиска способов самостоятельного ремонта. Это приводит к лишнему электронному мусору.
  • Нерациональное потребление энергии: Забывание выключить зарядку, использование энергоемких приложений без необходимости – всё это влияет на ваши счета и экологию.

Вместо эгоистичного подхода, стоит задуматься о:

  • Разумном потреблении: Покупка техники только при реальной необходимости, с учетом ее долговечности и возможности ремонта.
  • Экологичности: Выбор устройств из переработанных материалов и утилизация старой техники правильным образом.
  • Энергоэффективности: Использование энергосберегающих режимов и выключение устройств, когда они не нужны.

В итоге, избавление от «гаджетного эгоизма» позволит сэкономить деньги, снизить экологический вред и рациональнее использовать ресурсы.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх